کد : MD-3480      تاریخ ایجاد : ۱۳۹۷ دوشنبه ۴ تير      تعداد بازدید : 92

رژیم غذایی

رژیم (انگلیسی: Diet) یا رژیم غذایی (به فرانسوی: Régime alimentaire) مجموعه خوراکی است که یک موجود زنده یا شخص مصرف می‌کند

 

رژیم (انگلیسی: Diet) یا رژیم غذایی (به فرانسوی: Régime alimentaire) مجموعه خوراکی است که یک موجود زنده یا شخص مصرف می‌کند. گاه انسان‌ها از رژیم غذایی ویژه‌ای پیروی می‌کنند که ممکن است توسط پزشک یا متخصص تغذیه به آن‌ها توصیه شده باشد که به آن رژیمِ درمانی می‌گویند (مثلاً در بیماری دیابت). گاهی فرد برای لاغر شدن یا چاق شدن از رژیم لاغری یا رژیم چاقی (رژیم افزایش وزن) پیروی می‌کند. همچنین برخی از افراد مایلند در رژیم غذایی خود تنها از گیاهان استفاده کنند که به رژیم خوراکی آن‌ها گیاهخواری گفته می‌شد.

رژیم غذایی سالم

رژیم غذایی سالم، رژیمی است که به حفظ و بهبود سلامت عمومی بدن کمک می‌کند. رژیم غذایی سالم مواد مغذی لازم، مایعات کافی، آمینو اسید و اسیدهای چرب لازم، ویتامین‌ها و مواد معدنی کافی و همچنین کالری لازم را برای بدن فراهم آورد. رژیم غذایی سالم نیازهای اساسی بدن را بدون اینکه شما را دچار اضافه وزن و بیماری کند، برای شما فراهم می‌کند. همچنین رژیم غذایی سالم به همراه ورزش می‌تواند خطر ابتلا به بیماریهایی از جمله چاقی، بیماریهای قلبی، دیابت نوع ۲، فشارخون بالا و سرطان را در شما کاهش دهد

 

بخورنخورهای تنظیم ساعت فیزیولوژیک بدن
۱۳۹۷/۷/۱۶
بخورنخورهای تنظیم ساعت فیزیولوژیک بدن
بازدید : ٧٩
کاهش 65 درصدی مرگ در اثر ابتلا به سرطان
۱۳۹۷/۴/۴
کاهش 65 درصدی مرگ در اثر ابتلا به سرطان
بازدید : ١٦١
اما و اگرهای تغذیه سالم در ماه مبارک رمضان/ وقتی فلسفه ماه رمضان نادیده گرفته می‌شود
۱۳۹۷/۲/۲۷
اما و اگرهای تغذیه سالم در ماه مبارک رمضان/ وقتی فلسفه ماه رمضان نادیده گرفته می‌شود
بازدید : ٢٠٦
سبک زندگی فست فودی | بررسی در تیتر امشب
٤٣:٥٥
۱۳۹۵/۳/۱۲
سبک زندگی فست فودی | بررسی در تیتر امشب
بازدید : ٨٩٧
نظر شما :
captcha